原标题：金九银十来了，被职我被职场「案底」困住

「核心揭示」

“我的场案简历上仅仅是有空窗期，不是底困有案底。”停下来的被职职场空窗期，为何成了面试的场案绊脚石。

作者 | 叶丹璇

编辑 | 邢昀

国民度极高的底困爆炸性新闻
，常常在登顶热搜之后 ，被职迅速地导致微博这类平台崩溃 ，场案服务器需要紧急扩容 。底困“灾备冗余”是被职编程设计中的术语，在程序运行时 ，场案预留冗余配置的底困资源，在系统发生故障时维持正常运行。被职

和互联网红利一起飞驰的场案
，是底困万千搭在这辆快车上的年轻人。当列车慢下来时，迎接他们的是更加高效的要求，“裁掉了同事之后，一个人当两个人用。”

然而，打工人满负荷运转之后 ，却找不到“冗余配置”的空闲时间，让自己的身心都重回正轨。停下来的职场空窗期
，成为面试里最先被盘问的“案底”。

被困在职场空窗期的年轻人，还有更好的选择吗 ？

1 、职场空窗期
，犯法吗？

刘梦圆在和猎头沟通第36次时，突然崩溃地蹲在家里的地上大哭。猫从床上跳下来
，在她和电脑中间安静地躺下，她哭得更大声了。

“我的简历上仅仅是有空窗期 ，不是有案底。”

前一天在小红书刷到这条笔记 ，她在手机屏幕上狠狠按了赞 ，直到屏幕自动熄灭，照出她颓唐的脸。离职一年调节好的内分泌水平，在求职的这两个月又开头重新紊乱，食指的指纹混着皮肤过多分泌的油脂，完整地留在刘梦圆的屏幕上 。

裸辞一年之后 ，猎头给她推了好几个工作
，都卡在了一句“离开市场太久了，可能不考虑”上  。

在重新找工作以前，刘梦圆以为自己不会再有比2022年5月份更窘迫的日子 。彼时 ，她在一家券商研究所做卖方市场分析师 ，每个月至少有1/3的时间在出差调研，连轴转地跑公司。不出差的时候，神经也永远是紧绷的，分析师的时间永远随着市场走
 。大部分上市公司的公告在晚上八点左右发，刘梦圆的智能手表定时在七点半会震动一次
，“手表仅仅要震动了 ，无论手上在干什么，我都会准备掏出电脑。”

刘梦圆意识不到自己的身体已经出现异常 ，她读了5年金融 ，身边和她一致忙的人比比皆是 ，她仅仅会不断问自己“为什么精力不够旺盛，卷不过别人”。刘梦圆开头大把大把地脱发，月经三个月才来一次
，湿疹褪了又长，2022年整个一季度她都闻着身上炉甘石洗剂的味道度过 。

财报季结束，医生推荐她去查激素六项。刘梦圆抽血时取下了手表 ，但七点半时，她感觉自己的静脉在按闹钟的振动频率一跳一跳 ，一种前所未有的恐惧将她裹住。“我觉得要是再不辞职，自己就真的会被改造成一台七点半会自动震动的机器 ，永远也不会有尽头 。”

对于分析师而言
 ，行情每天都在变 ，离开了三个月 ，可能行业的走势都完全改变了。选择和市场、行业断开连接，意味着技术的生疏、视野的空缺 。但很多HR看来 ，自己在用空窗期筛选候选人时
，更多的是节约时间成本的风险筛查。

一名互联网电商领域的猎头告诉《豹变》 ，landing成功率对于人力部门而言，也是一个比较重要的KPI。“选择一个有职场空窗期的候选人，意味着你需要信任他（重返职场后）能快速回到工作状态，也要对他的稳定性做担保 。”该名猎头说，候选人不合格的直接责任人就是HR和猎头 ，在这种情况下 ，越来越周密的避险措施就会造成第一道HR面试时
，对空窗期的宽容度整体不高 。

“无论处于什么位置 ，都被要求陷入永不停歇的工作境地中”
，这是大卫·格雷伯在《毫无意义的工作》里关于现代工作的叙述。在招聘求职的体系中 ，HR和求职者也在扮演不同位面的“螺丝钉” ，即使HR自己并不歧视履历的空缺，KPI也在削弱他分给求职者的同情心
。

2 、我的Gap Year，越来越长

履历之间的缝隙，是极为扎眼的存在。

一名电商消费企业的HR给《豹变》展示了招聘软件的界面 ，系统生成的候选人信息中，工作经历上的时间整齐地码放在一起 ，一旦在年份上断档，就很难忽略。因此，年份成为空窗期的一个“坎”。

对于有些空窗期过长的候选人，她会友善地建议  ，尽量往履历的缝隙之间填些什么。“对于我们电商消费这行来说，你可以说你去做自媒体/摸索直播了，适当地美化一下。”因而即使过了HR的关卡
，有些业务部门也会介意这段经历。

一个职场的共识是 ，主动选择了空窗期 ，就相当于让未来某一刻的自己陷入被动状态 。

一点儿想换工作的候选人找到猎头时 ，猎头都会谨慎地建议他们，先试试内部转岗
，利用转岗的交接时间给自己争取时间窗口 ，尽量不要裸辞。

然而，环境的变化逐渐让规避空窗期的技巧失效
 。

2021年末 ，降本增效成为各互联网大厂年度讲话关键词。过去的高速扩张惯性骤然被截停 ，用人成本似乎第一次成为互联网企业考虑的问题 。人员结构的优化和调整，导致被打包甩出互联网这条快车道的人越来越多 。

“泡池子”是求职时常用的调侃 ，指的是等待被企业选中，打捞上岸的阶段  。互联网人陈铭把2021年以前的“池子”形容为“洗脚池”，池子浅，求职方的主动权也多 ，短暂歇脚就去往下一个地方 
。而在此之后的“池子”则是“游泳池” ，工作机遇变成了需要等待企业抛来的救生衣。

“以前对于互联网人来说 ，被裁拿大包是去往新平台的契机，也是谈薪的本钱，但现在被裁的人越来越多，泡在池子里的人越来越多
，水面上涨 ，主动权也就没有了。”

去肥增瘦、追求高效的背后，大厂的组织架构管理也开头对冗余的窗口期下手
。

近期
，据《中国企业家》消息，阿里取消员工内部“活水”方案，需要转岗至其他事业群，需要先离职再入职，重新定级定薪。与此同时，前述猎头向《豹变》透露 ，字节的内部转岗难度也较之前变高了。

规避空窗期的技巧逐个失灵 ，打工人仅仅能被迫看着自己的Gap Year越来越长。

王敏2020年本科毕业后 ，通过实习留用入职一家互联网大厂的产品经理岗位。适逢业务上升期，晚上12点下班是常态，一忙起来就人间蒸发
。2022年7月，因而团队氛围不好，王敏平薪跳槽到另一家互联网大厂，但在试用期阶段审查失败。她也因此下定决心搬离北京
。王敏想任性一把 ，休息一下，在小红书上分享自己的Gap Year日常 。

“其实当时没打算真的休息一年 ，但工作难找，莫名其妙真的变成了Gap ‘Year’。”已经无业一年的王敏叹了一口气，她打算申请今年的澳洲打工签证了。

3 、空窗焦虑，我成了韭菜

对空窗期的焦虑一般与其时长成正比 。某种意义上，工作已经不再单纯是谋生的饭碗，而是一种与社会链接的证明。

王敏的大学室友严清是最焦虑的人之一。严清因而考研失败选择二战
 ，离一志愿院校分数线差5分，她放弃了内陆省份一所双非院校的调剂，转而开头备考公务员和各地事业编的考试。“当时还是有点放不下自己985本科的光环吧 ，觉得降级有点太严重了。”

去年年初 ，国考省考的成绩陆续出来
 ，严清没有通过，父母铁了心让她再专心考一年 。严清觉得再这么考下去不是方法，开头偷偷在招聘软件上投简历。

真正面对HR的检视时，严清才慌了，毕业两年多，几乎把所偶尔间都投在备考上，还是一个0经验的职场小白。查看简历的企业寥寥无几 ，少可见几个有回音的HR都在对话开头的3句之内问及她的空窗期经历。

严清准备面试时学习了很多解释这段空白的话术 ，譬如“之前比较急切地想提升学历，现在觉得职场历练更加重要” ，甚至撒了一点儿小谎，说自己的家里有急事需要处理 。也许是间隔的时间实在太长 ，这些话术并没有挽回面试。

焦虑之下，严清疯狂地在知乎和小红书上搜索求职窍门
，把简历改到第八版之后，她终于下定决心购买一个职场博主的付费修改服务 。400块花出去，严清的word版简历连批注都没有，对面仅仅发了3条40秒左右的语音 ，就再也没有多的指导。

求职市场多坎坷 ，职场辅导、成人教育反而顺势风生水起 。一名中介机构的工作人员向《豹变》透露
，现在投消费品的转化率比较难看 ，像Python
、SQL
、Excel之类的职场技术类课程的投放反而转化率高一点 。“因此你可以看到有一点儿和职业教育完全不相关的垂类博主也在植入（技术课程）这种广告。”

最近一段日子 ，陈琳也报了视频剪辑的培训班。两个月之前，她所在的公司出于成本考虑
，将上海事业部裁撤，她所在的新媒体运营部转移至杭州总部  
，仅仅留下1/3的人。

她发现新媒体文案的岗位薪资涨幅很小，甚至有越来越低、越来越卷的趋向。“我就报了个班学剪辑 ，毕竟大家现在都在往视频转。”陈琳报的视频剪辑培训课程全套6499元，大部分是视频录播的课程包，课程答疑也仅仅是企业微信上的“班主任”在解答 。

上课一个月 ，陈琳发现企业微信上的班主任已经换了3个人。她意识到自己可能是被“割韭菜”了，“视频剪辑这个东西 ，技巧背后还是要看审美，这种课程包太坑了。”

知乎
、小红书、抖音等社交平台的职场垂类博主，仍然有不少在做大厂实习和面试培训
。王敏在抖音上咨询过一名“8年大厂产品经理”的求职课程，被2万-3万的学费吓退
。

《豹变》注意到，抖音上的求职培训资质参差不齐
，不少博主除了标榜大厂经历以外 ，“一年读100本书方案坚持第三年”这样的成功学标签也被挂出来为自己背书 。

大卫·格雷伯在书里提到，在一个工作无孔不入的社会结构里 ，“大部分人的尊严感和自我价值感都与工作谋生息息相关 ，一旦失业 ，就会给他们的心理造成毁灭性的打击。”泡在池子里的打工人们 ，正是在日复一日等待上岸的希望中，变得脆弱和焦躁。

掏钱 ，成为心灵最后的慰藉。

（应受访者要求，文中均为化名）